Jordan Richardson

Resulta que hace unos días atrás me salió una especie de espinilla en mi testículo derecho. Yo, pensando que era una espinilla normal, la reventé, saliendo pus y sangre. Resulta que la pelotita o espinilla a día de hoy no desaparece y ahora se tornó...

Me gustaría iniciar una rutina de ejercicio, mi objetivo es ganar masa muscular y fuerza que me ayude a ser más potente en el handball. El problema es que solo cuento con una mancuerna con discos de 10, 2.25 y 1.4 kg por lo que podría ir variando los...