Pregunta en
Natación
Plan entrenamiento para natación
El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
Pregunta en
Atletismo
Aumentar la potencia para salto horizontal sin carrera
Necesito para preparar unas oposiciones aumentar la potencia para la prueba de salto horizontal con pies juntos (sin carrera), actualmente hago deporte con frecuencia sobre todo correr. Mi marca personal en este ejercicio esta en 2, 27 metros sin...
Pregunta en
Baloncesto
Ejercicios para aumentar el salto vertical.
Que tal experto, en relación con la pregunta que te hice el otro día relativo a ejercicios para potenciar el salto vertical, te adjunto mi correo electrónico para que me lo envíes. Gracias anticipadas. Un saludo [email protected]
Pregunta en
Baloncesto
Plan de entrenamiento para salto vertical
Hola experto. Necesito un plan de entrenamiento para aumentar mi potencia de salto vertical. Gracias.