jacotf

lorca40 respondió: Bien, como bien sabrás no es lo mismo nadar en una piscina que en agua salada ya que esta tiene más resistencia. Lo cierto es que tienes un plan de entreno muy completo y lo único que se me ocurre es que podrías hacer un poco de cinta y luego, si es...

jeahda respondió: Yo también te recomiendo que te depiles de raíz, pero más que la silkepil y similares, te recomiendo a la cera porque no a todos nos va bien, y menos si eres hombre y tienes el pelo duro y abundante. Con la silkepil y similares suele suceder que te...

Anónimo respondió: Seguro que no tan buenos como los míos... los de Gran Canaria je je. Bueno vamos a ver la dieta la haces bien, si quieres puedes (debes) cenar algo, poca cantidad y evitando que sea grasa o hidratos de carbono, te quedan huevos, yogur, ensalada,...

slayer22 respondió: Espero que te encuentres bien. Ahora bien con respecto a tu problema te puedo decir que si puedes hacer spinning para fortelecimiento de tus rodillas, ademas de esto te recomiendo que hagas extensiones de pierna en maquina, yo se que te aburren las...

Anónimo respondió: Con 50 minutos es tiempo suficiente para ir eliminando la grasa. A primera vista lo que puede estar fallando es lo siguiente, para que las calorías que gasta el cuerpo al hacer ejercicio provengan de la grasa, debemos hacer el ejercicio a una...