Isaguiver Mongar

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Profesor de tecnologías
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Respuestas en Salud mental

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¿Cómo puedo ganarme la confianza de mi mamá la cual es muy sobreprotectora?

1. Tienes que ser responsable de tus actos y asumir las consecuencias de los mismos sin echarle la culpa a los demás. 2.Hacer el máximo esfuerzo por hacer las cosas bien y con calidad nada de mediocridades. 3.Erradicarás las mentiras de tu cotidiano...
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Cómo lidiar con la ansiedad

Solo relájate y disfruta del momento porque bien lo dice el refrán "matrimonio y mortaja del cielo baja". Para ejemplificar un amigo que era racista a rabiar tiene por compañera una "piel de ébano" y al burlasen de él contesta "gracias a Dios me...
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¿Por qué me agito al hablar con ciertas personas?

Es normal que eso suceda pero lo que no es normal es que te aceleres tanto al hablar que ni se entienda lo que dices así que controla tu mente y quita emoción a lo que expresas: En mi caso siempre digo a mis interlocutores que cuando me emociono alzo...
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¿Las afirmaciones positivas y decretos podrían ser considerados autoengaño?

Vale que "uno atrae hacia sí las cosas que le son afines" y esto es tan cierto como saber que hay uvas. Para ejemplo un botón: mi esposa, que es muy negativa, se pasa días enteros al teléfono para que le asignen cita con especialista sin resultado...
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No he podido superar una relación pasada y eso me está afectando

Tendrás que buscar ayuda psicológica para que te ayude a superar esa situación. Por lo pronto y mientras eso sucede debes analizar o hacer consciente que cosas quedaron inconclusas entre ustedes, porque emocionalmente siguen esas ataduras, que tienes...
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¿Cuantas horas es lo mínimo que una persona puede dormir?

Apartándome un poco de los demás expertos tengo que decir que todo depende del cuerpo y sus necesidades por lo que la cantidad de sueño que se necesita varía de individuo a individuo porque conozco personas que duermen dos o tres horas, sobre todo en...
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Como puedo superar mi sensibilidad social?

Te leo y me leo. Empieza por hacer voluntariado y buscar la excelencia en todo lo que hagas, por insignificante que sea harás tu mejor esfuerzo para lograr ese objetivo. Aumenta el consumo de lectura y disminuye drásticamente el consumo de aparatos...
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¿Cómo lidiar con los nervios?

Prueba hacer una exposición, que ya tienes escrita, frente a un espejo y graba todo el ejercicio para corregir lo que tengas que corregir. El segundo paso es exactamente el mismo pero esta vez cada que bajes la mirada para leer el texto volverás al...
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¿Despertar de un coma y no recordar absolutamente nada?

En la red sí tenemos casos concretos sobre el particular pero no un compendio sobre el tema pues el material está fragmentado en muchas historias documentadas de escasos minutos de duración. Igual que no recuerdan nada están los que recuerdan cosas...
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Cómo superar un maltrato infantil

Sobre tu relato ya los demás expertos han dado su opinión por lo que solo me limitaré a responder a tu pregunta de "cómo superar un maltrato infantil" porque la respuesta es NUNCA ya que las cicatrices están escritas en el alma y siempre dolerán, a...