idem08

No sé si es tarde para responderte, pero te interesa hacer series cortas un día (200-300m) a ritmo un porquito más rápido que el objetivo y series largas otro día (800-1000m) a ritmo un poquito más lento, además de entreno de resistencia y si puedes...

Si esa marca de 42 es reciente, creo que tu objetivo no es realista en tan poco plazo como son cuatro meses. ¿Podrías correr ahora mismo 1km en menos de 3 minutos con soltura? Si no puedes, plantéate que correr 10 km en 34 no es factible en mi opinión.

juan guerra respondió: Gasolina si le vas a dar poco uso en los diesel cuando se utilizan poco dan problemas con todo lo relacionado con la regeneracin de gases y problemas de turbo

DEROGAS INSTALACIONES respondió: La función del termostato es solamente registrable en el lugar donde se encuentre el receptor. Y la caldera estará más tiempo encendida o apagada dependiendo de la temperatura que tengas programada. No por ello, las otras habitaciones van a estar...

jagrico respondió: Correr o no en ayunas es diferente para cada persona. Salvo que te tengas que enfrentar a un esfuerzo de competición de medio fondo o tengas un entrenamiento de tirada larga (+20km), hacer 30 minutos en ayunas al levantarte no solo no es malo, sino...

Siento no poder responderte porque no conozco las zapatillas para supinador, solo puedo decirte que si las cumulus te han ido bien la mejor opción es repetir de modelo.