Respuesta
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Musculación
y en 2 temas más
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Tengo 16 años y trabajo calistenia, y no se si hacer una fase de volumen o definicion
Puedes hacer bulk up cuando quieras, tu % de grasa es bajo pero te faltó poner tu peso; lo ideal siempre es acudir a un experto EB este caso nutricionista. Sí, si puedes hacer la fase de volumen pero necesitas algo más específico que sólo decir...