gusma9

Bueno la verdad es que me parece un poco fuerte que te tenga que dejar las sesiones, no te molestes por lo que te digo pero sería más útil que lo intentaras hacer tu. Te puedo ayudar dándote unas indicaciones. Toda sesión tiene que tener unos...

Lo primero me gustaría decirte que antes de empezar con la creatina, yo lo que haría, sería hacer más comidas al día concentrando más cantidad de carbohidratos y proteínas. También he de decirte que dos días es muy poco entrenamiento y lo más...