guadalupe52

No debes, ni perder, ni ganar kilos. Tu BMI es de 20, 46 de acuerdo a tu peso y altura, por lo tanto es NORMAL. La actividad, que hacés es adecuada. Espero que tu dieta habitual sea variada. Si es así .conasidero, que no debes cambiar nada. Afectuosamente

Erika, te pido disculpas por la demora en contestarte. Creo que con un buen plan, de alimentación y aumentando tu actovidad física, bajarás de peso. Si esto no ocurre, te recomiendo, que veas un médico, para que te realize todos los controles, para...

Por lo que dices, no estás haciendo nada mal. Lo único, que te sugiero, es que si comés afuera muy seguido, tengas cuidado, con lo que elegís. Y al día siguiente trates de compensar reemplazando una comida por frutas. También fíjate, como condimentás...

No puedo responderte, con certeza si el dolor de cabeza, se debe al consumo de licitina. Pero, sería muy raro, de todos modos no te lo aseguro ya que cada organismo es particular. Y en medicina, no siempre 2 + 2 es igual a 4. No se conocen...

Seguramente tu médico te explicó que la insulina alta, en realidad es una resistencia a la misma. Deberás aumentar tu actividad física. En cuanto al plan de alimentación debe ser sin hidratos de carbono simples, es decir sin azúcar. Los cereales...

Ningún producto es mágico y el que preguntás tampoco. No vale la pena consumirlo. Con una alimentación variada que incluya entre otros frutas y verduras alcanza. Afectuosamente

Te cuento, que para esa edad, no se aconseja un plan de alimentación estricto, sino más bien pautas saludables. 1.- Aumentar la actividad física. Disminuir las horas de televisión y computadora. 2.- Lácteos descremados, ( incluir 2 tazas de leche y...

La alimentación de tu novio es pesíma y no me extraña, que con lo que come, se sienta mal y se enferme con frecuencia. Lo primero es que suspenda los refrecos, que no lo alimentan y le quitan el apetito. Y debe cambiar los hábitos y comenzar a...

No entiendo, muy bien tu preguntas, aparecen palabras en ingles. Trato de hacerlo de acuerdo a lo que me parece que preguntas. Las personas mayores deben consumir una alimentación variada, en la que no deben faltar los lácteos descremados, para...

En primer lugar, perdón por la demora en contestarte, pero tuve problemas con internet. En cuanto a la dieta cetogenica, es inadecuada, sólo la aconsejaría por unos días para bajar los kilos más urgente. Ya que produce desajustes, no adecuados para...