Pregunta en
Nutrición y dietas
Licuados de frutas y verduras
Hola que tal, quisiera saber algunas recetas de licuados de frutas mezclados con verduras, el asunto es que no me gustan las verduras, pero no quiero perderme esa fuente de vitaminas que contienen, y quería mezclarlo con frutas en licuados. Yo asisto...
Pregunta en
Musculación
Volumen muscular
Hola, me llamo gabriel.. Tengo 22 años, peso 62 kilos y mido 1.77. Siempre fui de contextura delgada y hace una semana comencé el gimnasio a hacer volumen. Entreno 4 veces a la semana 1 hora y media por día y tengo una rutina dividida en dos, un día...