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Huesos y articulaciones
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Tobillos débiles
Un ejercicio ideal para trabajar la fuerza y también la habilidad de los tobollos, es mantenerse en equilibrio a la pata coja. Cuando ya lo domines, prueba con los ojos cerrados ¡Es mucho más difícil!
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Belleza y Cuidado corporal
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Manos estropeadas
Lo ideal es que use guantes, pero si no es posible, puede hacer un cuidado intensivo de manos con el pack manos de seda que se presenta en la sección de belleza de www.fisio-sport.com Le recomiendo espacialmente la crema emoliente.
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Huesos y articulaciones
a
Espalda
Es imprescindible que me des más datos: donde le duele, a que hora del día, en que trabaja--
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Lesiones traumáticas
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Epicondilitis
Gracias por consultar a Fisioexpert y perdona por la tardanza. Cuando dices que tienes epicondilitis, supongo que te refieres a una inflamación dolorosa que va desde la cara externa del codo hacia la mano. En primer lugar, lo que debes intentar es...
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Lesiones traumáticas
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Psoas
De nuevo floyd27! Gracias por consultar a Fisioexpert y disculpa la tardanza! ¿Por lo que me dices? ¿Un pequeño tirón en el lateral del abdomen?, me suena más bien a los músculos oblicuos que giran la cintura a un lado y otro. El psoas duele más...
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Lesiones traumáticas
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Correr con varices
Garcías por consultar a Fisioexpert! Lo interesante sería ver en qué punto de la evolución están esas varices. Supongo que en una persona de 30 años, no estará demasiado mal. Para mejorarlas, te doy los siguientes consejos: -Evitar prendas ajustadas...
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Lesiones traumáticas
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Dolor
Bueno floyd, ¿creo qué hace un rato ya te he enviado la respuesta?. Escríbeme en unos días y me cuentas a ver si se te ha mejorado, ¿ok?
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Lesiones traumáticas
y en 1 temas más
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Pelvis.
No me explicas muy exactamente dónde te duele ni cómo te empezó . ¿Me puedes escribir y me dices datos más concretos?
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Lesiones traumáticas
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Tengo una fractura en el tobillo
Es difícil aconsejarte sin explorar la rodilla en sí, pero por tu estatura y peso, si has comenzado a correr hace poco, es fácil que hayas sobrecargado el menisco externo de la rodilla. Prueba lo siguiente: siéntate en una silla, y apoya el pie en el...
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Lesiones traumáticas
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Dolor en el abductor
No describes muy detalladamente el punto exacto de las molestias, ni cómo te produjiste la lesión. Cuando dices el abductor, me imagino que te refieres al aductor, es decir: el músculo que va por la parte de dentro del muslo. Escríbeme y me comentas...