dany1962

Realiza sesiones de entrenos disminuyendo la distancia total de la prueba a un ritmo más fuerte, y sesiones de mayor distancia a menos intensidad.

atopa respondió: Un hidrofugante te va a impedir, en parte, la obsorcion de humedad, en el ladrillo, pero no te va a sellar la superficie, ya que es un material diseñado para ser absorbido por el soporte. Yo te aconsejaría un barniz petrificante al agua. Este...

Eduardo sería importante que previamente a estas pruebas hicieras un pequeño programa de trabajo para mejorar la velocidad. Además por lo que cuentas creo suponer que los nervios te juegan también una mala pasada; de manera que te agarrotas antes de...