chimichi . .

Si cargas mucho peso, es una necesidad de liberar la tensión muscular acumulada durante el entrenamiento. Dependiendo de la edad y del tiempo que lleves experimentando estos impulsos, te vendría bien, al margen de los estiramientos que supongo harás,...

Efectivamente los síntomas que comentas pueden coincidir con un cuadro de ansiedad o posible TOC (también una variante de la ansiedad). Sus causas pueden ser variadas y te vendría bien acudir a un psicólogo para un posible análisis, pero básicamente...

Si se ha descartado problema orgánico y han considerado que se trata de patología psicógena, es decir, ansiedad, puedes intentar lo siguiente: a) Ejercicios de relajación muscular. b) Ejercicios de respiración diafragmática. Ambos, dos veces al día,...

Efectivamente, esos síntomas pueden ser propios de un trastorno de ansiedad (ansiedad generalizada/ataques de pánico). Mareos, taquicardias, desrealización, despersonalización, sentirse raro, etc., encajan en ese cuadro y la posible causa, tú mismo...

¿Te han descartado ansiedad?

Es cierto que hay un gran número de chicos de tu edad que han mantenido relaciones sexuales con chicas, pero hay también muchos que aún no lo han hecho y ello no obedece exclusivamente a problemas de orientación sexual. También es cierto que esa...

Hay abundante material del tipo que demandas, pero si estás en tratamiento psicológico, no veo conveniente formarte en una dirección que, tal vez, sea contraria a la que viene marcando tu psicóloga. Si consideras necesaria alguna formación adicional...

Si eres de España, debes ir a tu médico de cabecera y él te derivará a Psiquiatra o Psicólogo, según su opinión. Los problemas de inseguridad son consecuencia de una autoestima baja y ésta la puedes trabajar perfectamente para mejorar tu situación...

¿No has ido al médico por estos problemas? Es el primer paso a dar cuando uno se siente mal, física o psíquicamente. ¿Encefalopatía? ! Creo que te has ido demasiado lejos! Quizás quisiste decir "psicopatología" en relación a posibles pensamientos...

Esos síntomas pueden ser propios de crisis de ansiedad, aunque el primer paso sería ir al médico para descartar cualquier patología orgánica. Almargen de ello, puedes practicar dos tipos de ejercicios: