chico1688

boygeorge respondió: No de que. Mira pienso que CUALQUIER Air Alert mejora tanto la potencia como la precisión del disparo. Puedes usar el Air Alert normal, el primero el más antiguo. Si es que tienes resistencia o físico puedes arriesgarte a usar el Air Alert III, que...

cepiloco respondió: Puesla rutina que te puedo dar pues el costal de arena ay puedes obtener potencia y velocidad y lo que te puedo recomendar para bajar esos 3 kilitos pues con una dieta balanceada y usa traje térmico si es que te urge bajar esos kilos!

marcos123 respondió: Para desarrollar la potencia yo suelo aconsejar series cortas de 8 a 10 repeticiones, pesadas pero con una ejecución bastante rápida. Con 8 series por grupo muscular será suficiente. Una ayuda de un compañero que te ayude a levantar un poco más de lo...

cepiloco respondió: Primeramente no tienes que agradecer. Y ya sobre trus preguntas que me hiciste ahora si hago pera y te puedo decir que en la pera del talbero que así la conozco yo aprox hago 20 o 30 minutos y la pera loca hago 40 minutos. Al saco le puedes meter...

neik75 respondió: Hasta hoy día, desde que yo empecé en esto no he medido nunca los kilos de presión de mi pegada, pero imagino que habrá maquinas para esto, si no mira la película de Rocky IV, je je ;-) Para aumentar la pegada hay que aumentar la masa muscular y lo...