carol201

Derlis Fernandez respondió: Para adelgazar solo necesitas hacer tres cosas (estas son fundamentales) . Uno; beber agua, dos; ingerir más verduras y 3 dormir temprano! Lo del deporte ( no es necesario para adelgazar ) el deporte ayuda a fortalecer el cuerpo " pero tu no...

Derlis Fernandez respondió: Eso no se entiende! ¿Vas al Gym 4 veces por semanas y no quemas? Yo soy alguien en contra del Gym, es solo un negocio gigante., los ejercicios básicos para tener una figura bonita, decente y respetuosa se pueden hacer en casa! Todo es la dieta, lo...

Derlis Fernandez respondió: El huevo es una proteína perfecta! Se puede comer todos los días! Yo lo recomiendo así! Se dice que tiene Colesterol " es verdad que lo tiene pero es el colesterol bueno, ya que existen dos tipos! Colesterol de baja densidad LDL y el HDL que es de...

Derlis Fernandez respondió: La Margarina es una grasa Blanca, osea es elaborada con una gran variedad de grasas vegetales y se mezcla generalmente con leche descremada, sal, emulsionantes y posiblemente betacaroteno o amarillo numero 5 para darle el color amarillo. Es un MITO...

Derlis Fernandez respondió: Aqui te dejo lo apropiado, con esta Tabla podrás hacer tus propios menús, ademas conocerás los alimentos a evitar! Esto es lo nutritivo En lo clínico! De manera general el procedimiento Quelación es el tratamiento que se utiliza para reducir la...

Derlis Fernandez respondió: En las mañana se debe de comer bien! El desayuno es una de las comidas más importantes del día, El desayuno es la comida más importante del día. Muchas personas se saltean esta comida por falta de tiempo o pereza, e incluso pensando que esta es una...

Derlis Fernandez respondió: Carol, La grasa visceral. Belly Fat también se llama grasa visceral, que se encuentra profundamente en el vientre y alrededor de los órganos internos. No se puede negar el hecho de que la grasa visceral es la más peligrosa para nuestra salud. La...

Derlis Fernandez respondió: Sobre la obesidad localizada, existen dos tipos... Primaria y Secundaria! La obesidad localizada primaria está relacionada con las hormonas y puede ser hereditaria. La grasa se localiza en las regiones media e inferior del tronco, en el interior del...

Derlis Fernandez respondió: El sobre peso trae riesgo cardiovascular, diabetes y trastornos del sueño. Con una altura de 1.80 deberás pesar entre 75 y 78 Kgs, de manera general, y finalmente es a tu decisión, como te sientes!, como te ves y como te quedan las ropas. Si pesas 90...

Derlis Fernandez respondió: Sí se puede, siempre y cuando comamos equilibradamente, ni en grandes cantidades, ni abusando de dulces y, sobre todo, de las grasas. Puedes consumir todo tipo de productos y debes hacerlo, ya que en la variedad está el equilibrio. El problema es que...

Derlis Fernandez respondió: Claro Antonio, adelgazar 10 kilos en 60 días esta va en contra de tu salud, ya que basándome en el resultado de tu estado, luego de verificar tu peso y altura., tu ingesta de caloría ha sido de manera general alta decimos 2000 calorías diarias, para...

Derlis Fernandez respondió: Pero adelgazar es muy fácil, lo difícil es que ustedes lo decidan ... olvidasen de los Gym, correr kilómetros, dejar de comer, acupuntura corporal ! ¿Medicina tradicional china para la obesidad? Si en realidad deseas bajar de peso solo debes hacer...

Derlis Fernandez respondió: Se trata de un programa nutricional y de ejercicios muy completo e integral, que está enfocado a ofrecer múltiples miradas sobre la alimentación adecuada creando un sistema 100% natural para perder peso de manera saludable, sin riesgos para la salud...