carl0sg0mez

dam2003 respondió: Te convendría estar al menos un mes tonificandote un poco y que tu cuerpo vuelva a ponerse en marcha, la creatina te va a permitir entrenar más y más fuerte, lo que pasa que si empiezas atomarla ahora vas a machacarte mucho sin darte cuenta y puedes...

Anónimo respondió: En primer lugar permíteme decirte, que aún no siendo ningún experto diplomado, si te puedo decir que con 46 años y practicando sexo desde los 14, y siendo un gran aficionado a éstos temas, creo que mi opinión te puede ayudar a aclarar un poco éste...

guitarrista respondió: En primer lugar felicitarte ya que es muy bueno que incluyas en tu hábito alimenticio la leche, respondiéndote a la pregunta sí... es beneficiosa tanto si es entera o desnatada. Aclarando tu duda: La leche y derivados son muy buenos en cuanto a...

scarlet respondió: Siento no haber respondido a tu pregunta antes, espero que te sea aun de utilidad. Si compraste creatina monohidratada pura entonces si, estas en lo correcto en cuanto a las cantidades a tomar tanto en el periodo de carga como en el de mantenimiento,...