caldobelin

Hola, tengo una pregunta sobre la rutina a seguir. MI rutina para pectoral actual es la siguiente: 4 series 10-8-8-6 aumentando peso en press banca 3 series 10-8-8 en press superior 4 series fondo paralelas con peso 4 series 10-10-10-10 en aperturas...

Me podrías escribir nuevamente la pregunta ya que el sistema me la muestra cortada, y solo alcanzo a leer,, que deseas saber solbre una licencia de obra de calle

Hola, tengo una pregunta sobre la rutina a seguir. MI rutina para pectoral actual es la siguiente: 4 series 10-8-8-6 aumentando peso en press banca 3 series 10-8-8 en press superior 4 series fondo paralelas con peso 4 series 10-10-10-10 en aperturas...

Gracias por tu atención Que te parece esta rutina: Pecho dos veces a la semana. Por ejemplo martes y veirnes. Un día entreno duro, pesado y poca repeticon con ejercicios básicos. El otro día entreno altas repeticiones. Primer día pecho plano con...

Hola, gracias por tu atención Mi duda es acerca de la rutina que debo seguirpara aumentar el pecho. Ahora estoy haciendo: 4 seriees de 10-8-6-6 press banca 3 series 10-8-8 press superior 4 series de 10-8-8-8 de fondos paralelas con peso 4 series de...

Tengo unas dudas sobre mi comunidad de propietarios. Le cuento: Somos una urbanización en la que hay una junta ejecutiva a la que asisten solo los presidentes de cada comunidad en representación de cada edificio. Resulta que en un a de estas juntas...

Hola, mi duda es la siguiente: ¿La servidumbre de vistas comprende también la posibilidad de asomar la cabeza por la ventana o no? El problema es que quiero retirar unas rejas que tenía el anterior dueño y no dé si puedo. Gracias por tu atención. Un...

Hola, te quería preguntar que te parece la siguiente dieta. Mi objetivo es ganar algo de peso, unos 4-5 kilos. Desayuno: 4 claras de huevo, un vaso de zumo de naranja, un yogur desnatado, una manzana y un tazón de cereales. Almuerzo:filetes de pollo...

Mi cuestión es que quiero definir bien las abdominales. No tengo grasa pero no logro marcar bien las inferiores y quisiera saber que ejercicios son adecuados para definirlas. Y cuantas veces hacerlos porque creo que no se deben realizar todos los días.

Hola quería que me aconsejaras un aparato para hacer abdominales. Sufro un poco de la espalda por eso necesito algo que no me la haga forzar y dé buenos resultados . Gracias y un saludo