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mcgalan galan respondió: Visita aveiro es un típico pueblecito marinero intenta evitar Oporto una ciudad muy fea e industrial Coimbra no esta mal pero no tienen nada cuidado su patrimonio cultural muy dejado todo lo antiguo se cae de viejo. Un consejo importante si vas a...

alonso007 respondió: Objetivos en cuanto a peso a conseguir y masa muscular, yo te recomendaría que de cara al verano, supongo, que es lo que quieres, dejes al menos 6 semanas en los que te dediques a definir, cambiando alimentación, suplementación y rutina de entreno....

alonso007 respondió: ... no diseño ninguna en esta página. Y en cuanto al lactoserum ¿de qué laboratorio es?, lo normal es tomarlo 30 minutos antes de entrenar y 30 después de entrenar e incluso un tercer o cuarto batido al día. Te pregunto lo del laboratorio porque me...

gebasa respondió: Apreciado compañero/a: Me alegra que hagas puntualizaciones sobre las cuestiones tratadas en este foro porque creo que trabajando en equipo, resolveremos mejor las dudas. Mis más sinceros agradecimientos.