Actividad pública reciente
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Duda urgente
No, porque vas a perder el musculo del gimnasio, al realizar natación fortalezes brazos y espalda, por tanto de ayudara a nadar más rapido Para adelgazar tienes que realizar ejercicios de resistencia aeróbica, durante un prolongado tiempo, bicicleta,...
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Rutina de definición y posterior aumento de volumen
La dieta que llevas baja en carbohidratos (CH) no sirve... tienes que saber que los CH son la principal fuente de energía y si no los tomas lo único que vas a lograr es que tu musculo se autoconsuma para sacar energía.. tienes que comer en base al...
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Duda dieta y rutina
Debo decirte que tu alimentación es un poco deficiente y te estás machacando mucho en el gimnasio. Debes pensar que estás en época de crecimiento y si no tienes una buena alimentación y un estilo de vida saludable, pueden haber consecuencias malas...