Actividad pública reciente
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Nutrición y dietas
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Hey, estoy delgado pero gordo?
Tengo 18 años, nunca he hecho ejercicio salvo las clases de ed. Fisica del instituto, he empezado a ir al gimnasio hace tres semanas y mi dieta es básicamente, arroz pollo huevo leche desnatada y avena, peso 74 kilos y cuando empezé pesaba 78, hago 4...
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Que debo comer en mi dieta? Necesito consejo!
Esta muy bien que te informes, eso te hará no cometer errores, no depender de supuestas dietas maravilla, ni de suplementos que no necesitas, etc. El problema, al principio, es que largan datos como ese, fuera de contexto, y no tiene sentido, eso de...