Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
Hey, estoy delgado pero gordo?
Tengo 18 años, nunca he hecho ejercicio salvo las clases de ed. Fisica del instituto, he empezado a ir al gimnasio hace tres semanas y mi dieta es básicamente, arroz pollo huevo leche desnatada y avena, peso 74 kilos y cuando empezé pesaba 78, hago 4...
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
Que debo comer en mi dieta? Necesito consejo!
Soy un chico que cumplirá 18 años en muy poco, he empezado a ir al gimnasio hace una semana, pero solo he ido tres veces, (muy intensas creo yo) y básicamente lo que quiero, es tener más músculos en los brazos y abdomen (tengo un poco de barriguita,...