amfr80

pierdetupeso respondió: Lo estás haciendo genial, solo es cuestión de tiempo. Enfócate tn conseguir tus resultados, consume toda la proteína que puedas y evita grasas saturadas y azucares refinados, haz un bueno desayuno rico en proteína de soja y toma antes y después del...

angelina75 respondió: ¿Por qué las mujeres nunca estamos contentas con nuestro cuerpo, nunca nos vemos bien, etc etc? Bajo mi punto de vista, no estás gorda para nada. Efectivamente, tu dieta tiene carencias importantes, y tal vez por eso te ves con más volumen, ya que...

fernando baquero jimenez respondió: Tengo que decirte que tu plan de ejercicios está muy bien, las dudas que tienes sobre la dieta y entrenamiento intentaré aclarártelas. 1.- El entrenamiento está muy bien 2.- Para quemar más grasa, hay que hacer más aeróbicos durante más tiempo (el...