amelio

Esto que me preguntas es muy sencillo. El dolor es debido a las famosas agujetas que en realidad son micro-roturas fibro-musculares, es decir, diminutas roturas del musculo que hace que cuando se regenera so hace con más fuerza. Pues bien eso del...

Lo mejor es una dieta específica no para adelgazar ni mucho menos, si no para quitar la grasa que siempre se acumula en el abdmomen. La que te recomiendo es la siguiente: Desayuno 6 o 7 claras de huevo con champiñones o un poco de pimiento. 50 o 70...

Más masa muscular y posible lesión Mi pregunta es: ¿Qué puedo hacer para subir de peso? Peso 68 kg y mido 1,90 m. Hace más de dos años que empecé a ir a gimnasio y por lo tanto a hacer pesa pero lo único que he conseguido es augmentar muchísimo la...

Ke tal warp? Tngo 17 años, mido 1.85 aprox y peso unos 70 kg. Llevo + de 2 años en gimnasio y estoy pensando en complementar con suplementos 100% naturales, ja ke yo no kiero nada de creatina ni algo por el estilo. Bueno en resumen, keria saber cual...

¿Qué tal vampiro? Tengo 17 años, mido 1.85 aprox y peso unos 70 kg. Llevo + de 2 años en gimnasio y estoy pensando en complementar con suplementos 100% naturales, ja que yo no quiero nada de creatina ni algo por el estilo. Bueno en resumen, quería...