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juan777 respondió: Te recomiendo que para mejorar el salto debes de bajar tu peso debes de pesar 10 kilos menos y ya después primero con pesas o polainas vas ha hacer 100 repeticiones de sentadillas por día durante tres meses, luego tuntitas 120 van a ser 40 pies...

amelio respondió: Lo mejor es una dieta específica no para adelgazar ni mucho menos, si no para quitar la grasa que siempre se acumula en el abdmomen. La que te recomiendo es la siguiente: Desayuno 6 o 7 claras de huevo con champiñones o un poco de pimiento. 50 o 70...