alfonso28

Muy bien no hiciste. Lo primero que hay que hacer en una lesión, ya dse caída, torcedura, pinchazo, es aplicarse hielo, inmovilizar, pierna en alto y una pomada antiinflamatoria. Además, es conveniente ir al médico.

Te paso el número de un experto en fútbol 7 y fútbol 11. Él te dará toda la información El se llama alejandro montesdeoca. Dile que llamas de mi parte (Alfonso Mínguez) 686562101. Aunque eso sí, no olvides que a esas edades hay que hacer plurideporte...

Esa es también una de mis ilusiones, pero no tengo ni idea de cómo hacerlo. Si te enteras.

Una unidad motora son los elementos mínimos que necesitamos para hacer un movimiento. Estos elementos son: Dos huesos, una articulación y sus ligamentos, un músculo y sus respectivos tendones. Espeor que te haya válido

Lo primero que tendrías que hacer es tomar aminocidos ramificados y glutamina. Además, yo subiría bastante la toma de hidratos de carbono (pastas de todo tipo), para desayunar y almorzar y merendar. Intenta tomar seis comidas tomando para después de...

Me gustaría saber un poco más sobre qué paracticas y cómo, porque la ingesta de la creatina no se hace igual si compites de si no compites. Además sería interesante sabes en qué periodo te encuentras de tu entreno (genérico, precompetitivo,...

Amiga, la manera de bajar grasas(la pancita) se consigue de dos maneras: - Por la alimentación: bajar la ingesta de hidratos de carbono y de grasas - Por el ejercicio físico: realizar un entreno aeróbico, exactamente de capacidad aeróbica. Estos...

la página oficial de la asobal es www.sportec.com/asobal y la web es www.sportec.com/www/asobal/liga/main2.htm Otra interesante es www.asobal.es. POr cierto, en Canarias se le llama Millo al maíz. ¿Por qué te pusiste ese nick?