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Fútbol
Amigo ¿Que pueda hacer cada día se la semana para tener mucha condición?
Necesito tener mucha condición para jugar como volante y atacar y defender
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climafer
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Edorta Fernandez
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Soy defensa central último,¿Que consejos me pueden dar para ser mejor y que ejercicios hacer para tener buena condición física?
Lo que tienes que entrenar es a dosificar. El problema es que lo más nuevo del fútbol ya no se tiene que entranar a ser físicamente todo el partido sino a dosificarse. Aunque si tu entrenador no entrena así, lo único que tendrás que hacer es hacer...
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crossmen
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Preparación física