Pregunta en
Fútbol
Amigo ¿Que pueda hacer cada día se la semana para tener mucha condición?
Necesito tener mucha condición para jugar como volante y atacar y defender
Pregunta en
Fútbol
Soy defensa central último,¿Que consejos me pueden dar para ser mejor y que ejercicios hacer para tener buena condición física?
Me ahogo my rápido y quiero tener condición para aguantar todo un partido