air15

albertoherna respondió: Para aumentar tu masa muscular, debes cuidar bien lo que comes, sin una nutrición adecuada, no podrás llegar muy lejos. En cuanto a los ejercicios que puedes hacer en casa, puedes incluir lagartijas, sentadillas, fondos y abdominales. Sin mancuernas,...

yorichan respondió: Depende de como sea tu cabello natural; si es fino y no muy ondulado, los productos especiales para alisarlo te pueden ayudar, pero generalmente el pelo no se alisa a no ser que se utilice una plancha o secador. Descartando la plancha, para alisarlo...

ipse respondió: Pues tienes módulos de FP donde te forman y posibilidad de trabajar en restaurantes o hacer oposiciones. Entra en el ministerio de educación (www.mec.es) y mira qué centros tienes en tu zona donde puedas estudiar. Espero serte útil. Un cordial...

Pues mira un consejo es que tu codo este en dirección a la cnasta y el mejor tira hasta que se te caiga la muñeca. El mejor tiradoor de la nba es ray allen por la velocidad en que arma el brazo.

Hay lo tiens

Ps tio no creo q crezcas muxo mas, tengo los mismos años q tu y man dixo q de 3 a 5 cm . osea que tu estras igual colega. Si consigues completar te podrán llamar nate robinson

Podris hacer air alert o saltar a la comba para mejorr un poco mas tu fisico

Dime tu msn y te lo paso

luister respondió: No creo que se malo, yo empecé con tu edad i he seguido creciendo y sin lesiones. Lo que te aconsejo es que no levantes mucho peso y no fuerces la espalda.