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¿Donde consigo Sustanon 250 en Colombia?
¿Dónde se consigue Boldenona, sustanon y protectores en Colombia?
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Ejercicio con Hernia discal Cervical y Lumbar
Tengo protusiones a nivel cervical C5, C6 y C7 y además L5-S1. No tengo dolores. Solo una sensación de calor en la pierna y a veces me dan contracturas en el omóplato. Tengo 37 años y peso 90Kg, mido 1,80. Estoy haciendo Elíptica y un poco de...
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Ejercicio
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Estoy delgada, hago ejerció. ¿Por qué no aumentan mis glúteos?
Lo que pasa es que soy delgada así que siento que cuando hago ejercicio si se marca mi abdomen pero pierdo glúteos, como le hago para seguir aumentando en vez de desminuirlos. ¿Debo hacer una dieta en especial para el aumento de glúteos o tomar...
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Alguien que este estudiando ISSA y este en el examen final?
Para intercambiar puntos de vista paso por paso, para ayudarnos...
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Necesito un consejo, entreno 4 meses y he bajado de peso ¿Debería tomar proteína?
Me ayudan con un consejo... Estoy entrenando 4 meses, con resultados favorables, pues soy muy disciplinado, he bajado 14 libras por lo tanto mi peso en la actualidad es 186 libras y mido 1.78 cm. Quisiera que me aconsejen... Sera necesario tomar...
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Tonificación
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Tengo 18 años y quiero cambiar mi figura
Hola buenas yo tengo 17 años y me faltan menos de 1 mes para cumplir los 18. Peso unos 80/81k y mido mas o menos 1'85/1'87. Soy alto y no me considero un niño gordo, pero tengo una pequeña barriga que me gustaría que desapareciera o que por lo menos...
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Nutrición y dietas
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Ejercicios CROSSFIT, iniciación, para perder peso
Hola, Me gustaría compartir unas dudas, a ver si alguien puede asesorarme un poco... Quiero empezar con el CROSSFIT pero a modo de iniciación (no lo he hecho nunca antes y no quiero lesionarme ni perder las ganas a los 2 días), hacerlo en casa, nada...
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Ejercicio
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Que rutina de ejercicio debo hacer?
Tengo 27 año, peso 49kg y mido 1.65 mts... Quisiera saber que rutina de ejercicio debo hacer para agarrar forma.. Ya que soy demasiado delgada y quisiera hacer glutueo y pierna..