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Cuanto cuesta contratar un monitor de gimnasio 3 horas a la semana
Tengo un gimnasio y queremos contratar a un monitor de yoga 3 horas a la semana, 1 el lunes, otra el miércoles y otra el viernes, cuantos gastos supone de impuestos y esas cosas, cobraría 10 euros la hora
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Hace unos días haciendo aerobic pisé mal y me dio un tirón en la rodilla...
Quería saber si me puedo poner una rodillera y qué tipo tendría que ser. La lesión fue más o menos así: en un ejercicio, se me quedó el pié "enganchado" en el suelo y no me di cuenta, así que moví la rodilla (una especie de twist) y me dio el tirón.
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Endurecer glúteos, ¿Qué ejercicios son mejores zumba o aerobic?
Hola tengo 27 años y me gustaría tonificar mas el cuerpo sobretodo los glúteos entonces con qué ejercicio seria más eficaz ? Haciendo zumba o aerobic? 1 saludo
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Necesito una coreo medio aeróbica fácil de un minuto y medio URGENTE!.
Es una coreografía de aeróbica que puede incluir algo de danza , en un minuto y treinta segundos aproximadamente. Desde ya,, mil gracias!
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Los aeróbicos disminuyen los glúteos
He notado que al hacer aeróbicos me disminuyen o rebajan los glúteos,de un día para otro. Quisiera saber si es mi imaginación o si realmente el aerobic disminuye los glúteos.
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¿Qué proteínas y aminoácidos son mejor para esta situación?
Cada año paso 2 o 3 meses en un campamento el Amazonas para animales salvajes rescatados y este año he pensado llevarme proteínas y aminoácidos como refuerzo pero no sé cuales serán los más adecuados para mi caso. Las condiciones en esa selva son muy...
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Estano
Ok todo esto sobre el estano me pareze muy importante... Una vez entrenando pregunte ami instructor si existia algo para bajar mas rapido de pezo... Y claro menziono el estano... Lo probe en inyeccion y con una dieta muy baja en kalorias... Logre...
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¿Cómo hacer bicicleta estática para adelgazar?
Por motivos de mi horario de trabajo (jornada partida) el cogido tengo la costumbre de levantarme todas las mañanas media hora antes de ir al trabajo y hacer media hora de bicicleta estática en ayunas, posteriormente desayuno, fruta y una infusión o...
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Un bloque de step y otro de aeróbic
HOla.. ¿Podrías ayudarme a elaborar un bloque de step y otro de aeróbic? Tengo que hacer dos de cada y ando algo saturada... Si me envías uno facilito te lo agradeceré porque ando algo saturada.. Me estoy sacando el titulo y m eestá costando tela...
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Aerobic-Embarazo
Buenas, quisiera hacerte una consulta, con mi mujer estamos intentando quedarnos embarazados y ella esta yendo a Aerobic, le han comentado que ese tipo de gimnasia no es recomendable para el embarazo, y puede interferir en la fecundación, ¿Es eso...
