¿Como puedo volver a la actividad física, después de unos meses de inactividad?¿Y volver a jugar al fútbol?

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Estoy yendo al gimnasio y quiero una rutina para perder peso

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Mal aparcamiento = grúa? URGENTE!

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¿Por qué no veo avances en el gimnasio?

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Me gustaría que me dieras un entrenamiento para porteros, porque yo he tenido una lesión de muñeca y después de ella me veo muy mal y con más miedo al balón y quisiera volver a tener una buena forma como portero de futsal porque juego con gente más...
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