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Rutina de pesas y natación

La cuestión es que querría ganar algo de peso, digamos que estoy en 64 y me gustaría llegar a los 75. ¿Combinando natación y pesas es posible? Lo pregunto porque he oído que la natación no va muy bien para esto, y querría saber si es cierto... A...
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Puedo solicitar día libre? Fijo nocturno

Resulta qué soy técnico de mantenimiento y voy a turno fijo de noches y estoy en el convenio del metal aquí en españa, resulta que el día 12 a las 10:30 de la mañana de este mes tengo un juicio por alguien a quien denuncie por estafa, mi pregunta es...
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Cerificado de conformidad (Document of conformity)

Estoy intentando vender un coche español en Gran bretaña y el comprador me pide el Certificado de conformidad (Document of Conformity), ¿Dónde puedo solicitar eso, teniendo en cuenta que es un Rover y la fábrica ha cerrado?
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Hola volumen de bíceps y ticep

Te quiero contar que voy al gym y me dijeron que hacer bíceps y tricep juntos es bueno pero que lo tengo que dejar descansar 3 o 4 días . A también quisiera que me digas una rutina para volumen.
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Quisiera saber si esta rutina es buena para aumentar

Quisiera saber esta rutina que m han puesto es buena para hacer crecer el musculo es la siguiente Lunes: pecho, tríceps, antebrazo Martes: espalda. Bíceps Miércoles: pierna, hombro Jueves: pecho, tríceps, antebrazo Viernes: espalda. Bíceps Sábado:...
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Pérdida constante de presión de la caldera cuando está abierto el circuito de calefacción

Desde hace cinco años y medio tengo instalada calefacción en mi casa, con un circuito monotubo y siete radiadores. Desde siempre he notado que la caldera perdía presión diariamente, últimamente hasta puede llegar a perder en torno a 2 kilos o más...
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Entrenamiento para mejorar en ciclismo

Tengo un mes que inicie a salir en bicicleta y estoy pedaleando a una velocidad promedio de 27 km. Estoy dentro de los parámetros normales o estoy mal, ademas no se si cuentes con algún sistema de entrenamiento para tener buenos resultados, te...
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¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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¿Cuándo son los días fértiles de una mujer?

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Purgarme para parásitos y limpieza de hígado

Hace mucho tiempo no me he purgado para nada, creo que estopy lleno de parásitos y tengo el hígado pesado... Muchas veces tengo mal aliento y resequedad en la boca.. ¿Qué es bueno para realizar una buena purga y una buena limpieza del hígado?
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