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Entrenamiento Físico

¿En Qué tipo de ejercicios debe basarse un entrenamiento físico adecuado para la practica intensiva del tenis de mesa? Yo antes asistía al gimnasio y pronto volveré a hacerlo, pero quería hacer un entrenamiento físico extra para poder superarme y ver...
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Como empezar a prepararme para rugby

Tengo 18 años, mido entorno a 1,78 y peso casi 70 kg. No he jugado nunca a rugby y hace 3 años que no he hago deporte. Sé que mi fuerte es mi velocidad pero al estar tanto tiempo sin correr un sprint tengo miedo de haberlo perdido. No se mucho de...
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¿Cómo explotó al 100% mi talento en el fútbol?

Soy un adolescente de 16 años con el sueño de representar a mi país en el fútbol, juego bastante bien según otras personas, pero no me siento satisfecho siento que siempre me falta más por dar (juego de mediocampista o delantero) cuando comencé a...
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¿Están de acuerdo que algunos jugadores africanos se nacionalicen en otros países con más nivel?

Bueno en las redes sociales hay mucha gente que los critica y les dicen vende patrias por no jugar con sus selecciones respectivas como el caso de Kante, Dembele, Mpabee, Ansu Fatti les dicen traidores pero no lo se si hubieran jugado con sus...
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¿Es tarde para que piense en jugar profesionalmente?

Tengo 15 años, siempre me gusto el fútbol y aunque de pequeño estuve en algunos clubes y jugué en varias posiciones por diferentes razones lo dejé. Ahora quiero volver a intentarlo y mi sueño es llegar a jugar profesionalmente, no soy malo jugando...
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Eleccion de downlight 230 V E27-G24 potencia y distancias

Que tipo de lámpara elegir E27 Ó G24, vale la pena instalar driver y como evitar problemas con dimer
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Soy jugador de baloncesto, tengo 19 años, mido 1,85m aproximadamente y peso entre 80-85kg. Juego a baloncesto entre 2-4 días a la semana, tengo entrenamientos fijos los martes y viernes, un entrenamiento opcional los lunes (físico) y, si hay partido...
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¿Qué hago para que ya no me duela el empeine?

Hace una semana jugando fútbol un rival me piso el pie, me dolió cuando me dio el pisotón pero imagino que por estar caliente no me dolía tanto y seguí jugando como si nada Ya llegando ami casa apenas podía caminar ya que me dolía demasiado el...
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¿Que madera y goma podrían brindarle más velocidad, sin perder control, a mi juego?

Actualmente juego con una madera stiga maplewood ntc Vll, en la derecha un Stiga boost-tx y en el revés un granulado de ataque Yinhe Pluto. Mi juego se basa en topspin de derecha con bastante efecto, mas que con potencia, bloqueos y contraataque...
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Distribuir y decorar planta principal de un chalet

Tenemos dudas respecto a la distribución/decoración de la planta principal. Tema distribución: no tenemos claro si poner el salón al lado de la escalera y el comedor enfrene o al contrario. SALÓN:como queremos un sitio de relax y pasaremos mucho...
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