¿Cómo tener mejor postura, con ejercicios?

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Hace 20 días tengo una molestia que empezó con dolor de rodilla, a los días me dolían brazos, pies, dedos, muñecas... Me dieron predsinoa y las molestias se pasaron un poco, pero la molestia de la rodilla sigue ahí, es como si se me fuera a despegar...
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Pies dormidos

A ver si me puedes dar una solución: cada día que salgo a andar, al rato, 20 o 30 min. Noto que se me duermen por completo la punta de los pies, tengo que sacar las calas y mover las piernas y a veces incluso pararme. Me han dicho que debo corregir...
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Tengo periodontitis en el incisivo inf. Y el hueso no lo sostiene. Extraigo el diente?

Parece que se sujeta el diente solo por las encías que van en retroceso y la masa osea no sujeta el incisivo. ¿He de quitarme el diente? No tengo ninguna infección en la raíz, sí mala oclusión y burxismo. El dentista me recomienda sacarlo, esperar...
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Lumbalgia residual según rmn, artrodesis desde t5 a L4

En septiembre del año pasado me dio un dolor muy fuerte en la zona EIPS, según pone en el informe. En una radiografía sospechaban que tenía osteolísis alrededor de un tornillo. El TAC lo descarta y diagnostica:tornillo sin osteolisis. Pero otro...
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Cervicales

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Por problemas de espalda (cifosis y escoliosis) y de ansiedad y depresión me recomendaron natación como deporte muy completo. Hace muchos años, de niño, la practiqué y aunque conozco los diferentes estilos, me falta técnica para nadar correctamente....
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