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¿Es mi entrenamiento eficiente?

Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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Masa muscular o fallo en los resultados?

Durante mucho tiempo he dedicado tiempo al deporte, pero tuve una lesión de rodilla y me descuide, ahora quiero bajar 3 kg, he empezado a comer mas sano, beber agua y entrenar como antes(patinar) y he nota que estoy mas firme sobre todo el tren...
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Dieta y rutina para un endomorfo...

¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
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Volumen muscular y abdominales (rutina)

Tengo 25 años peso 73kg y mido 1.80, que acabo de empezar en el gimnasio y me propongo alcanzar volumen muscular y abdominales, había estado anteriormente hace 1 año pero con el único propósito de bajar kilos (lo conseguí 10kg)- qieria saber alguna...
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Mi perrita chihuahua de 3 años está vomitando y muy decaída

Mi perrita chihuahua inició con muchos borborigmos que son audibles incluso a la distancia, 30 minutos después vomitó en dos ocasiones, el vomito no se ve contenido alimentario, solo saliva y no tiene olor fétido, ¿Qué puede tener? ¿Y me pregunto si...
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Alimentar a mi maltés

Ayer compre una cachorro maltés, donde la compre me dijeron que estaba comiendo pedigree cachorro y solo agua, aun no esta vacunada, quería saber si ademas de eso puedo darle leche o pan o alguna otra cosa o hasta después de vacunarla darle otra tipo...
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Carburador y cilindro para mi moto Malaguti xsm

Tengo una malaguti xsm i llevo un yasuni ml y 12-48, abia pensado ponerle un yasuni r2 me podrias decir que carburador, cilindro... Ponerle abia pensado un 21 oko pk el deposito de la moto es muy pekeño! Si me puedes decir lo k pueda pillar!
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Lengua blanca

Le molesto para consultarle por un problemita con mi lengua. Se me pone blanquecina, más blanca en la raíz y si la cepillo se van desprendiendo esas capitas, están bastante adheridas a mi lengua, el año pasado en agosto se me hincho la lengua y se me...
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¿Me recomendáis echar la resina de unión para echar yeso y hacer que este agarre más?

Estoy quitando el gotelé en mi casa y donde el soporte está dañado retiro todo el yeso hasta llegar al ladrillo o casi, y tengo la duda del paso del tiempo sobre el agarre del yeso que voy a echar, es decir, si me va aguantar el paso del tiempo sin...
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¿Mi niño tiene 10 días de nacido lo alimento con fórmula Soy es normal que haga más de 12 depósitos al día?

¿Es normal que mi niño de 10 días haga más de 12 veces popo? ¿Después de cada biberón de fórmula e incluso entre uno y otro? Ahora creo tiene diarrea porque es muy aguada su deposición, y sale como líquido
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