Perlita o yeso

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Rutina y dieta de musculación

Mido 1,85 y peso 70 kilos llevo 8 meses entrenando y quisiera saber si mi rutina es la adecuada para aumentar masa muscular haciendo añadiendo entrenamientos aeróbicos (Correr) algún día que no entrene en el gimnasio para definir. Tengo otra duda si...
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Ladrillos refractarios

Ante todo, feliz año nuevo! Y ahora la duda, que es la siguiente: Tengo una chimenea de hogar abierto, a la cual le hice una pequeña modificación hace poco que consistía en pegar dos hileras de ladrillos refractarios a aproximadamente 1m de altura,...
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Realizar roza en muro de hormigón

Necesito hacer una roza de casi 3 metros en horizontal en un muro de hormigón, lleva un primera capa de una pasta, como yeso pero después lleva hormigón. Es para meter un tubo corrugado de 16mm de diámetro. ¿Cómo puedo hacer dicha roza? ¿Hay alguna...
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Diferencia colchones: lattoflex top air, lattoflex top air excel y visco suprem bambú ecologic

Mi pareja y yo buscamos un colchón confortable para los dos, ni muy blando ni muy duro, un termino medio. Tenemos un colchón de muelles pero desde hace un tiempo nos levantamos con dolores de espalda. Buscamos un colchón de viscoleastica porque...
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Como puedo solucionar problema en el mortero de la fachada exterior de la vivienda

Mi problema es que la fachada exterior de la vivienda, está revestida con piedra de pizarra, y las juntas son de un mortero color marrón claro-gris, que en zonas se esta desintegrando, y por lo tanto amenazan con caerse las piedras. Tengo entendido...
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He quitado el gotelé con espátula y ¿Ahora qué hago?

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Estoy buscando ayuda para saber cual podría ser la solución definitiva a las grietas y humedad de las paredes, tengo una casa con techo de hormigón o losa, y los 4 lados de las paredes de la casa, tanto por fuera como por dentro se agrietan y filtra...
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He instalado unos focos empotrados y al hacer el agujero he visto que tenia una tubería de agua de pvc con espuma elastomérica, coincide que pega la parte superior del casquillo de la bombilla led con dicha espuma y pega un poco, aunque queda bien el...
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Que material me recomendáis para hacer la solera de una terraza

Estoy ampliando una terraza; he hecho de ladrillos un rectángulo y pensaba poner vigas, bovedillas y forjado de hormigón, pero: ¿Vosotros sabéis si existe otro tipo de estructura que sustituya al forjado y a las bovedillas? ¿Algo así como las placas...
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