¿Creatina antes o después de entrenar?

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`Proteínas

Estoy tomando mega mass... Pero al tomarlo una tem, porada,, si que subo,, pero también sube la tripa(el michelo),,, ¿Es por los carbohidratos?,,,, es mejor tomar proteína 90%,, para ganar musculo que una mezcla de carbo-¿Proteínas? Gracias,, también...
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¿Cómo tomar la creatina y tener buena dieta?

Tengo 15 años hace 1 mes y dos semanas que voy al gimnasio y tengo una buena dieta con poca grasa como mucho arroz carne huevo leche y bastante agua ahora comencé a comer ensalalda de fruta después de la cena. ¿Esta bien mi dieta? Quiero tomar...
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Aminoácidos Líquidos

Tengo dudas sobre cuales son los beneficios y modo de empleo de los aminoácidos líquidos como el amino fuel, ya que me compre un bote. ¿Y qué efectos traerán ami cuerpo? La verdad es que he leído en internet sobre los aminoácidos y unas páginas se...
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Declaración de la renta. Dudas

En general y ruego me oriente. Tengo ingresos anuales que rondan de 65 mil a 75 mil (dependiendo de producción) en brutos y un IPRF aproximado de 30% - 32%. Tengo dos hipotecas (dos viviendas) y me casé en el 2.012. La consulta es, Mi pareja está...
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Anabolizantes Naturales (Z-Man)

Haber llevo 5 meses entrenando con una rutina diseñada durante 4 días a la semana. Tengo 20 años y me gustaria tener informacion hacerca de como me iria el tomar un anabolico natural te dejo aqui la pagina,...
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Propietario que incumple acuerdo Comunidad Propietarios

En una Comunidad de Propietarios que históricamente había rechado tener gas natural, a un nuevo propietario y ante su insistencia se le autorizó para que a él solo la compañía de gas le llevara el gas. Presentó un proyecto con fotos y eso exactamente...
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Ropa adecuada para un musical

No se si me podrás ayudar: la cosa es que voy ha ir por primera vez a un musical y no se que ropa es la adecuada si la gente va arreglada con vestido etc.. O va más de sport, gracias por tu ayuda de antemano. Necesitaría tu respuesta para mañana...
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Opiniones sistema ósmosis con grifo 3 vías

Quisiera que me aconsejaran, He visto que hay unos sistemas de filtrado de agua por ósmosis que en el mismo grifo tienes un mando para agua corriente y otro para agua filtrada, y me gustaría saber opiniones en cuanto a precio y rendimiento. ¿Es muy...
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Pierdo rendimiento al añadir más disco duro

He decidido abrir una nueva pregunta ya que no entra en el la anterior que te hice. ¿Al tener 120 gb y añadir ahora uno de 1Tb notare perdida de rendimiento en la maquina? Creo que si lo pongo como esclavo y solo lo uso para mover archivos del C al...
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¿Cómo sacar volumen?

Mi nombre es gastón, soy de argentina, peso 60 kgs y mido 1,70 mts aprox. Ya hace 1 año que estoy entrenando pero no logro resultados, pero estoy seguro que es por las malas rutinas que me prepara mi entrenador. Quisiera saber cuantas repeticiones...
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