Como se debe consumir creatina

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Transporte propio con furgón de 3500 kgs.

Trabajo en una empresa auxiliar del calzado. Nuestros clientes son todos franceses, y se nos presenta una operación en la que nos puede salir a cuenta llevar la mercancía por nuestros medios. Tenemos un furgón de 3.500 kgs, con tarjeta de transporte...
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Rutina y suplentos

Tengo 2 años haciendo pesas, tengo 23 años de edad, mi estatura es de 1.70m y peso 65 kg. Actualmente comencé a tomar aminoácidos y L-arginina, Me podrías indicar como tomarlos y si los días de descanso los debo tomar. Me gustaría que vieras mi...
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¿De verdad son necesarios tantos suplementos?

Ante todo agradecerle su atención en la web www.todoexpertos.com que me ha sorprendido gratamente. Mi consulta es la siguiente hace más de un año llevo practicando pesas y al principio me limite a tomar productos naturales aumentando mi ingesta de...
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...

Yo ejercito mis piernas y glúteo 2 veces por semana (lunes y viernes) con pesas por que quiero aumentar masa muscular en estas partes, y los martes y jueves trabajo la parte superior de mi cuerpo y un poco de cardio pero en esta no quiero aumentar...
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¿Hipoglucemia reactiva?

Tengo 22 años mido 1,72 m y peso 78kg, al parecer tengo los síntomas que se describen como síntomas de hipoglucemia cansancio, algunas veces me deprimo sin motivo, a veces paso por unas crisis horrible sobre todo unas dos horas después de quedarme...
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¿Puede ser embarazo?

Olaa! Hace 3 meses que me cuido con anticonceptivos gynorelle recetado por el ginecólogo. Mi regla empezó a funcionar excelente. A lo menos se me atrasaba 1 o 2 días. Siempre en la primera o segunda pastilla de la siguiente caja me llegaba mi regla...
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Días de entrenamiento

Antes de todo quiero felicitarte, he leído las otras respuestas a otros usuarios y debo decir que te explicas muy bien y aclaras bien las cosas. Ahí va mi duda: Como debo entrenar los grupos musculares, estoy confundido porque me han dado muchas...
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Jodida flacidez!

Siento no haberle preguntado las dudas antes. Suelo ir al gimnasio por la mañana. Así que en ayunas saldré a hacer aeróbico, correr o andar por ej y luego desayunaré y me marchare al gimnasio. ¿Correcto? Espero que si, pues por mi horario no tengo...
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Tomando anticonceptivos me vino dos semanas antes, tengo dudas sobre un episodio

Hace dos meses y medio tomo anticonceptivos (Isis mini 24) antes que me venga por segunda vez tuve relaciones, antes de que él se ponga preservativo rozo su pene con mis labios pero no llego haber penetración luego se lo puso y eyaculo dentro, no...
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