Como bajo de peso si soy tan difícil para quemar grasa

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Ayuno savia de arce

Tengo un familiar que está haciéndose una limpieza con el método de ayuno total de 7 días con sirope de arce y palma. La verdad es que no hay mucha información sobre esto en la red y quería preguntar si alguien lo ha probado o tiene conocimientos...
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Dieta y ejercicios ¿Para ganar masa muscular?

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Musculatura a los 30 años

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