Recuperar piernas

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En poco más de 3 semanas comienzo la pretemporada de fútbol quería saber si estoy preparado i tengo el peso correcto que necesito yebo 5 meses preparándome dándome caña todos los días mañana i tarde por la mañana foting i por la tarde vici mido 177cm...
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¿Cuanto tiempo de rehabilitación tendré después de quitarme la escayola por fractura de peroné?

Me lesione el día 18 de octubre y me operaron el día 25 del mismo mes por una fractura en el peroné y por la rotura del ligamento deltoideo (básicamente por esto último). Lo que me gustaría saber es el tiempo de recuperación que voy a estar, porque...
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¿Espumado antes, moldeado ahora?

Hace unos meses (octubre 2.006) compre un pack "Memory Luxe en la Tienda Home"( para ustedes gama alta), pidiendo asesoramiento sobre los distintos tipos de Viscolástico(espumados o moldeados) me contestan con la respuesta que reproduzco abajo. Para...
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Duda sobre la altura del manillar y sillín de la bici para evitar problemas de dolor de rodillas

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Me piden en los 50 metros en menos de 7. No se como prepararlo, eso si, de momento estoy haciendo 2 días de gradas de dos en dos en varias repeticiones, no se si también es lo correcto. De todas formas también me piden salto:210 cm en horizontal con...
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Rotura de cabeza de radio y luxación de codo

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