Claras de huevo ¿Cuántas debo tomar?

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Crecer muscularmente

Hace 10 meses que hago pesas y note un cambio en el físico pero hace como 4 meses que estoy igual. Empecé a hacer una dieta que me dio un preparador físico y la verdad que no pude seguirla. Ahora estoy tomando un weight gainer y glutamina que me...
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Ortodoncia chica 12 años

He llevado a mi hija al dentista y me ha comentado que se le debería de poner aparatos para mejorar su mordida y por estética. Estéticamente apenas se le nota ( por que es en la parte de abajo y el labio de lo tapa) pero tiene el diente de al lado...
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