Rutina para correr

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¿Incapac.perm. Absoluta?

El 21/12/2009 me concedieron una pensión por por incapacidad permanente total para la profesión habitual de comercial, con una duración de revisión el 21/12/211. Debido a que padezco desde que nací de una enfermedad degenerativa, progresiva e...
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Mi perra tiene la piel levantada de las amohadillas de las 4 patas por correr en zona de piedras.

He llevado hoy a mi perra al campo a comer con la familia y se ha puesto a jugar con los niños. El camino era de piedras y como es tan bruta no tenía cuidado. Cuando nos dimos cuenta tenía la piel de las almohadillas de las 4 patas con heridas. Ahora...
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Me gusta un chico y no se como decirle

La verdad soy gay tengo 15 anos y me gusta mucho de mi cole el es 2 anos mayor que mi y a la verdad ami me gusta mucho y siempre se sienta junto a mi en el buss porque hasta en el msmo barrio vivimos a mi me encanta sueno siempre con el me enloquece...
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Definir pectorales y bíceps con 16 años

Tengo 16 años y mido 1,69 metros. Me gustaría definir bíceps y pectorales, y algo de abdomen. También entreno ciclismo bastante intensivo (4 días a la semana) para competiciones. Me gustaría combinar los ejercicios de definición con el entrenamiento...
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Descontrol en el comportamiento de mi hija de 4 años

Me ha llamado mucho la atención su pasión por el trabajo con los niños y gracias a eso me registré en todoexpertos porque creo que usted me puede orientar en cómo ayudar a mejorar el comportamiento de mi niña de 4 años. Le explico, Ana Gabriela es...
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Crecer a los 30...

¿Es posible crecer a los 30 años? Yo tengo 29 y mido 1,60, me gustaría saber si existe algún alimento o ejercicio que permita crecer un poco, Yo hago ejercicio en mi casa, me gustan las pesas, no soy musculoso, solo me gusta hacer pesas para estar...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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Rutina principiante natación

Me llamo Javier y tengo 24 años. Acabo de ser operado hace un mes de dos meniscos y LCA y necesito empezar una rutina de entrenamiento-rehabilitación en la piscina. No para ejercicios propios de la rodilla sino para nadar. La técnica me la conozco...
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¿Puedo volver a jugar a fútbol después de sufrir esguince, fractura y microfractura en el tobillo?

Yo soy de Argentina,, soy fanático del fútbol,,, resulta que me fracture el tobillo jugando al fútbol,,, en realidad a mi lesión el doctor me la diagnostico coco: Esguince,,, Fractura, y Microfracturas,, todo junto ejej,,,,, bueno solamente me...
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Proteinas + L-Carnitina

Hace 5 meses que he empezado mis entrenamientos en gimnasio, voy 3 – 4 días semanales trabajando grupos musculares distintos siguiendo la rutina que me han sugerido los monitores de sala. Mido 1'78cm y peso 82kg tengo un poco de sobrepeso. Cuestión...
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