¿Fobia?

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¿Qué tipo de ejercicios em recomiendas para empezar con la apnea y aumentar mi capacidad pulmonar?

Me llamo Marc y desde hace tiempo me interesa el tema de la apnea y el buceo pero sobretodo la apnea. Me gustaría que alguien me ayudara ha empezar con la apnea, que tipo de ejercicios puedo hacer para tener más capacidad pulmonar y aguantar más...
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PNO limpieza

Que pasos debo seguir para elaborar un Procedimiento normalizado de operación para limpieza de área X.
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Estoy realizando una reforma de cocina y baño y quiero instalar un termo eléctrico de 100l. En principio tengo espacio para ponerlo tanto horizontal como verticalmente, pero como es un piso que tiene casi 3 metros de alto, estaba pensando en ponerlo...
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Hernia inguinal

Tengo 19 años soy deporttista practico natación atletismo y pesas fui operado de hernia inguinal derecha hace tres emanas me pusieron una malla lo que quiero saber es después de cuanto tiempo puedo regresar a mis rutinas de entrenamiento habituales o...
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Limpiar la piscina

Es el primer año que tenemos piscina. El dueño anterior nos aconsejó que la limpiáramos, ya que hacia 3 años que no la vaciaban para limpiarla. Hemos decidido hacerlo, pero no tenemos ni idea de cual es la mejor forma para realizar la limpieza...
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Humedades y ventanas de aluminio

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