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Aumento masa muscular para deportes de contacto

Practico Taekwodno desde hace 8 años y MMA, he ido mirando en los foros las tablas, dietas, ejercicios... Pero no me ha quitaba las dudas. El caso es que mido 1.75 peso 65 Kg. Y tengo 23 años, y me gustaría aumentar de masa para subir mi categoría en...
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Fallos p0234 y p0237 en fiat gp 1.3 90cv

Tengo el problema de que en plena carga se pone en modo de emergencia, un día tuve el fallo p0234 y al día siguiente el p0237, he puesto los logs del multiecuscan ¿Qué puede ser? ECU ISO Code: 68 07 89 04 51 26/11/2013 9:05:20 Connected to: Fiat...
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Pruebas de acceso para inef

Hola!! Estoy haciendo el bachillerato social de primero (16 años), y quiero hacer las pruebas de acceso para entrar en INEF, me gustaría saber cómo prepararme para ella; hago atletismo (velocidad), voy muchísimo en bicicleta, siempre de montaña y...
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Añadir más peso en las repeticiones

Entreno en mi casa dispongo de 83kilos de pesos no dispongo de más pesos, el tema es que necesito añadir más pesos en mis repeticiones para el press de banca inclinado y no puedo hacerlo por que no tengo más pesos, ¿Qué podría hacer para suplir esto?...
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Loza con muchas fisuras

Alguien podría ayudarme hace seis meses que se echo la loza de mi casa en el primer piso, recién hace un mes se terminaron los aplanados del segundo piso y se están presentando múltiples fracturas en paredes laterales y el piso de la segunda planta,...
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Animal stak

Tengo unas dudas sobre animal stak, voy a empezar a tomarlo, y no se si tengo que añadir algún protector de hígado(legalon), o con el que trae animal stak es suficiente. Ademas ¿Cuántos ciclos de animal stak se pueden tomar seguidos?
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Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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Termostato defecto?

Caldera se enciende muy rapido. Mi caldera se enciende cada 10 minutos... La caldera es suanier duval y tengo un cronotermostato suanier duval exacontrol 7. Pongo el termostato a 21 grados cuando llega la caldera se para.. Pero después a poco tiempo...
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Base de datos en "suspect"

No consigo acceder a una base de datos marcada como "suspect", y no puedo seleccionarla ni para ejecutar un sp_resetstatus (que es la solución que he leído) y el problema es que además las copias de seguridad también se han estropeado. ¿Hay algo que...
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