Uso de creatina

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En un sistema trifásico, ¿Cómo se si debe llevar neutro o no? Yo tengo entendido que el trifásico es 3 fases y un neutro, pero veo que con solo las 3 fases no te hace falta el neutro. Es decir que puedes encender una lámpara entrando fase y saliendo...
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Cólico nefrítico, y van 2

Hace poco le pregunté por unas medicinas para el cólico porque el lunes medio un fuerte dolor y a lo largo de la semana he ido notando el "rumor"... Hasta hace tres horas, que me ha apretado fuerte... Un tipo de dolor inconfundible, me han dado 3 en...
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¿Creatina y aminoácidos?

¿Quería hacerte una pregunta. Se pueden tomar aminoácidos mezclándolos con la creatina? ¿Cómo se debe de tomar? También estoy pensando en mezclar creatina con carbohidratos, ¿Cómo se toman? ¿Mezclo la creatina con los carbohidratos y los aminoácidos?...
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Leche de soya

Y que tal, espero y este bien.., Disculpe me podría decir si es tan amable ..¿Qué me proporciona la leche de soya en polvo? Compre unas bolsas de lecha de soya me dijeron que es proteína vegetal y proteína de leche y la tengo que disolver en agua.....
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Pues yo solo tengo 15 años y la verdad es que no he crecido aun lo suficiente y de echo yo creo que necesito fuerza en mis brazos para poder defenderme y aparte tener volumen QUE ES LO QUE ME INTERESA. Por eso me gustaría pedirte a una persona con...
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Hace 5 meses mi esposa y yo perdimos un bebe a loas 6 semanas de gestación, los doctores dijeron la causa fue el conteo de sangre en el embarazo era muy bajo, estamos nueva mente embarazados con 11 semanas de gestación el problema es que a las 6...
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¿Cómo puedo coger un poco de masa muscular?

Soy un chico de 19 años, peso unos 57 o 58 kilos, y mido 1'69m. Me apunté al gimnasio hace una semana, y me gustaría saber varias cosas... Una de ellas es como puedo aumentar un poco mi masa muscular(para tener un poco de volumen), aparte también que...
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¿Hago lo correcto para ganar masa muscular?

Tengo 28 años, peso 86 kilos y mido 1.84. Aún no estoy con la masa muscular que me gustaría. De los 86 kilos que peso, algunos kilitos están en la panza esto por tomar ganador de peso (Labrada)(no soy gordo, pero falta para tener el abdomen plano)....
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