Karate

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Tengo 21 años mido 1'89 y peso 86 kilos. Tengo el cuerpo más o menos como lo quiero pero me gustaría pesar unos 15 kilos más, no hago dietas de ningún tipo, llevo 6 años en el gym y lo que he conseguido a sido a base de un gran esfuerzo. Lo que...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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¿Es necesario tener un piano en casa para poder practicar si uno decide sea aprender por si mismo o en una academia?

Desde muy pequeño me ha fascinado la música clásica y a su vez, siempre quise aprender un instrumento clásico como es el piano y el violín, pero ahora me entro la chispa, esa sensación de aprender a tocar piano y uno de mis sueños es tener un piano...
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Su ayuda puede ayudarme a no sentir más dolor (caderas

Me llamo Maribel y mi pregunta es la siguiente: desde hace varios meses he venido presentado fuertes dolores a la altura de las caderas, este dolor puede llevarme a casi no poder caminar. Después de estar tres horas de pies (que pueden alcanzar a...
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Reducir tamaño de malla riggeada

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Consejos para ser un buen delantero y tips para ser visoriado por fuerzas básicas de méxico

Necesito consejos y tips para ser un buen delantero y como ganarme al entrenador y por ejemplo fintas y mañanas para ser buen delantero también tips para ser visoriado por fuerzas básicas de primera división de un equipo de méxico
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Dolor en pierna principiante.

LLevo bastante tiempo queriendo correr y siempre me lo ha impedido un dolor en las piernas. Hace un tiempo un compañero que me vio corriendo me dijo que creía que levantaba poco las piernas. Bueno el mucho caminar, el estirar y el elevar algo más las...
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Es suficiente una RMN para descartar EM

Ojalá me puedan ayudar. Soy una mujer de 38 años. Tengo muchos síntomas que podrían sugerir EM. En febrero me hicieron una RMN y no se observaron lesiones, es decir RMN normal. El médico internista que me trata me dijo que quedaba descartada. ¿Esto...
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¿Qué requisitos son necesarios para abrir un local cultural en el que, además, se practiquen Artes Marciales?

Soy instructor federado de Artes Marciales Tradicionales Japonesas y quiero abrir un local mayoritariamente dedicado a la actividad cultural relacionada con Japón en el que, eventualmente, impartiría mis clases. ¿Qué requisitos debo cumplir en cuanto...
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Hernias discales en cervicales y lumbar

Mi nombre es chema, tengo 35 años y antes de nada os pongo aquí el diagnostico que me han dado hace unos días: Cervical: Hernia discal C3-C4 paracentral derecha que impronta sobre la medula sin signos de mielomalacia Hernia discal C5-C6 postolateral...
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