Dolor en la espalda ayuda.

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Quiero consejo de ejercicios para ganar masa muscular sin forzar la espalda

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Dolor en la planta del pie por andar mal durante una lesión de tobillo.

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Tengo 33 años con mucho dolor en espalda y 2 las dos piernas, el medico dice que no puedo hacer nada para curarlo.

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