Creatina en polvo o en pastillas

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Mejorar resultados del entrenamiento.

Me gustaría obtener ayuda para mejorar los resultados de mi entrenamiento. Actualmente llevo ya cuatro meses de actividad física regular, que he tratado de acompañar en lo posible con una dieta adecuada, ¿En dónde he tratado de bajar el consumo de...
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Heces con mocos tipo Marrón

Mi caso es lo siguiente, hace 3 meses empece con acidez estomacal, la acidez me dejo después de tomar antiácidos y y omeprazol, luego empezó a tener pesadez en el estomago ante cualquier comida, el gastroenterólogo me dijo que tendría dispepsia...
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Dolor de estomago, diarrea y estreñimiento

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Tomar dos pastillas anticonceptivas el mismo día

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Sésamo tostado o crudo?

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Cell Tech - Nitro tech

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En mi periodo soy regular, sin embargo, mi ultima fecha de mi menstruacion fue del 2 al 6 de abril. El dia 8 de abril tuve relaciones con mi pareja sin proteccion pero el no eyaculo en mi ya que fue coito interrumpido, aun asi se me olvido tomar la...
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Duda proteína o creatina

Hago pesas desde aproximadamente un año y me gustaría coger más volumen, los ejercicios que hago son superseries entrenando cinco o seis días durante una hora, lo que pasa es que veo que me estoy estancando y no crecen más los músculos, ¿Mi pregunta...
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