Plan diario de alimentación

Preguntas y respuestas relacionadas

Lasaña

Pretendo seducir a mi novia con un plato que le encanta, la lasaña de morcilla. Lo que pasa es que tampoco soy un experto. ¿Hay alguna manera sencilla de hacerla?
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¿Mi dieta es adecuada para aumentar masa muscular?

Primero que nada felicitarete por tu buen hacer. Yo soy novato en esto de la musculación, y he aprendido mucho con tus respuestas en este foro. Tengo 23 años, peso 70 kg y decidí apuntarme al gym hace un par de meses, con la intención de aumentar un...
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No logro aumentar masa muscular

Tengo 39 años 1,86 cm y 82 kg, siempre he sido delgado (con esta altura he llegado a pesar 69 kg aunque lo normal 75-80), pues he comido siempre muy desorganizadamente. Desde hace algo más de un año estoy en el gym. Y he cambiado mis hábitos de...
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Vómitos y diarrea

Mi cachorro de tres meses des de hace ya 4 días que está haciendo diarrea que es agua. Además, des de hace 2 días que me vomita. No sé porqué le pasa esto, creemos que el sábado le dieron un trozo de pollo asado con un poco de aceite, y con el calor...
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¿Se puede quitar la celulitis?

Soy una chica de 17 años, y tengo celulitis en piernas y glúteos, sobre todo en los glúteos, mi peso es adecuado para mi estatura y como 5 comidas al día, aunque no hago ejercicio, mi pregunta era si esa celulitis puede quitarse o reducirse dejando...
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Proteínas y dieta

Tengo un problema y es que no se si debo consumir proteínas mido 1.72 y peso 80k tengo 17 años me aconsejaron una proteína llamada wheiss o algo así entonces quisiera saber si debo consumir esta proteína ya que me dicen que no contiene grasas ni...
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Dudas suplementación deportiva

Tengo algunas dudas relacionadas con la suplementación deportiva. Para empezar, tengo 25 años mido 1,73 m y peso 64 kg, mi objetivo es coger 70 kg de masa muscular a medio o largo plazo, llevo 2 años en el gym, voy 4 días a las semana. Lunes...
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Aumento de musculatura y otros.

Tengo 23a Mido 1.83 y peso 85 Kilos. Quiero Aumentar mi musculatura y formar mis músculos, pero tengo dudas. Hago ejercicios tres veces a la semana con pesas, Lunes Pechos (un ejercicio para cada musculo de los pectorales de 4 series y entre 8 y 12...
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Salvado de avena en el arroz

Soy otra vez el "pesado" de 8Peman3, Pepe para los amigos. Espero que se acuerde de mi problema para no tener que repetírselo. Verá, dentro de pocos días he de ir a una celebración donde la única comida es paella. Me pregunto que si le añado unas...
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¿Qué cantidad de comida debo darle a mi gato de 2 meses y medio?

Hace un día hemos adoptado a un gato, tengo los conocimientos para que el gato este cómodo, pero tengo una duda y es que no se cuanta comida debo darle, me dijeron que le deje el plato lleno y ya ira comiendo pero tengo una duda si debería partir...
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