¿Debo cambiar la dieta y hacer más ejercicio? ¿Engordare cuando deje la dieta?

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Como adelgazar 4/5 kilos

Me gustaría poder adelgazar unos cuantos kilos. Te cuento, tengo 39 años, mido 1,72, peso 68 kilos. Tengo un hijo de 2 años, al cual sigo dando el pecho. Llevo vida sedentaria, no practico deporte y trabajo en una oficina 5 horas. Donde más grasa...
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Bultos de grasa

Tengo un problema desde hace un tiempo y no lo he logrado solucionar ni con médicos ni con naturalistas. Te explico. Cuando era joven, de los 14 a los 23 años, tenía una buena pared abdominal. Todos mis músculos abdominales eran casi simétricos. Dejé...
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¿Es bueno tomar picolinato de cromo?

Hay personas que me dicen que es bueno tomar picolinato de cromo, otras me dicen que es malo para la salud ¿Es esto cierto?
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¿Cm me quito la capa de grasa del abdomen?

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¿Algún producto natural para acelerar la recuperación de una rotura de ligamento cruzado anterior?

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¿Cuándo se quiere perder musculo sobretodo en piernas, que es lo mejor para ello?
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Duda... ¿Proteínas o carbohidratos?

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