Cómo se toman Vacaciones con 30 días naturales si trabajo siempre de lunes a viernes 8 horas

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Bueno estoy empezando con las pesas, y ya voy 4meses de rutina en casa con mancuernas unicamente, por flata de tiempo(trabajo) no voy al gimnasio... Pero para seguir me quiero informar un poco del tema para progesar de forma correcta ahí va algunas...
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Obligar a un horario laboral un día a la semana

Tengo un contrato fijo de 4 horas semanales en una empresa de limpieza para trabajar en una empresa, mi contrato no pone horario laboral. Pero mi horario siempre ha sido de lunes a viernes de 17:30 a 21:30. Después de trabajar 6 meses en la empresa,...
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¿Puedo definir mi cuerpo haciendo ejercicios en casa y sin necesidad de acudir a un gimnasio?

Mi consulta consiste en si es posible definir el cuerpo en casa, por no poder acudir al gimnasio, no me refiero a ser una mole humana ma refiero ha marcar brazos, abdominales etc.etc, para sentirse bien con uno mismo. Mido 1.86 y peso 75 Kilos mi...
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Mi empresa me está haciendo la vida imposible para que deje mi trabajo

Intentaré resumir mi situación. Trabajo en una empresa de limpieza como limpiadora, desde hace 8 años, siempre han pagado nóminas ha sido entre el día 5 y 10 de cada mes; pero desde mayo estoy cobrando 300 euros en la 1ª quincena de mes(nómina mes...
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Ayuda para fibrarme.

¿Qué es mejor, los batidos o la creatina? Ahora expongo mi caso. Mi caso es que entreno de lunes a domingo. Lunes, miércoles, viernes y domingo entreno taekwondo. Martes, jueves y sábado por las tarde correr 1h. Martes y viernes por la mañana, 1h o...
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Musculación en Casa-Adolescente

Que tal Argos777 te comento soy un chico de 16 años, alto y de complexión media. Tengo aproximadamente 3 meses de vacaciones y me gustaría aprovechar ese tiempo al máximo y lograr un cuerpo marcado. Mi condición es la siguiente: tengo mucho tiempo...
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¿Con reducción de jornada hay que recuperar las horas?

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Como calcular vacaciones en días naturales

Mi empresa me obliga a coger vacaciones de navidad(me quedan 5 días naturales ) del 25 al 29/12/17. Pero me dicen que me van a contar 8 días por que cuentan el 25,30,31 y el día 1 de enero 2018, con lo cual se agotan los 5 días de este año y me...
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¿Cómo combinar musculación y natación?

Os comento: Hasta hace menos de un año nadaba 4 veces en semana, he nadado desde los 6 años y he competido como federado, durante un tiempo trabaje como socorrista aunque ahora estoy estudiando. Deje la natación por cambio de residencia y después me...
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Vacaciones en Certificado de Empresa (2ºParte)

En mi contrato (fin de obra) figura 22 días laborables de vacaciones, termino el 31/08. Este 2008 no disfruté ningún día, con lo que se me debe 15 días laborables. Eso hace que sean del 1 al 22 porque el 11 es fiesta. Me comunica el gestor de la...
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